Цитата:
автор оригинала sumire
А отсутствие характерного треска на тренировке без предварительной разминки перед ней - это признак чего?
|
суставы трещат от того, что суставная сумка, со "смазкой" от резкого движения однажды расширилась и теперь суставы "смазываются" не так хорошо (медики меня поправят)
Если у тебя не было такого треска на первой тренировке, это не значит, что разминать руки не надо.
Я могу привести тебе больше различных проявлений плохой разминки мышц, но не хочу никого пугать. Так что просто сделайте легкую раминку, перед тем как делать нагрузку на кисти и все остальные мышцы и суставы.