Цитата:
автор оригинала Captain Solo
Уже занимающимся просьба: не забывать про домашние тренировки! Крутите палочку, машите ею об люстру. вам же легче потом будет...
|
не забывайте перед этим разминать кисти (а лучше и весь плечевой пояс и спину, да вообще все)
характерный треск при вращательных движениях кистью - один из признаков плохих разминок перед тренировкой