Цитата:
автор оригинала Дэриен Фоукс
1 как похудеть?
2 где взять денег, чтоб похудеть?
3 как похудеть и не стать злючкой?
|
Ой, не нада..ты и так стройная....
А если серьезно очень просто все!
1. раздельное питание.ОДНОЗНАЧНО.
2. Кушать 6-7 раз в день ( вкл. завтрак) по чуть-чуть, с интервалом 1 час.
3. 2 литра воды..стабильно в день...не меньше.
4. НИКОГДА не кушать после 18.00.
И еще найди в инете диету Протасова...помогает...и не сложная она.