Не нужно поститься. ИМХО, это очень тяжело с точки зрения воли - уж слишком от многого приходится отказываться. Истино верующим проще - они на веру опираются. А на что ты будешь опираться?
Начни с чего-нибудб попроще - с раздельного питания, например.